Бизнес-коуч Асель Исмаилова рассказала о психологических корнях долговой зависимости. По ее мнению, проблема часто кроется не в финансовых трудностях, а в особенностях мышления.
Долги начинаются в голове
Исмаилова подчеркнула, что люди, живущие от кредита к кредиту, часто считают, что им просто не хватает денег. Однако, настоящая причина – в психологической неготовности к финансовой стабильности. Финансовая яма – это состояние сознания, где доминируют стыд, страх и инстинкт выживания. В таком состоянии человек перестает думать о росте и приумножении ресурсов, концентрируясь лишь на том, хватит ли ему средств.
Деньги не приносят свободы, а лишь временно закрывают «дыры». Даже если доходы растут, человек с таким мышлением быстро возвращается к исходной точке.
Корни проблемы – в детстве
По мнению психолога, глубинные причины такого поведения часто уходят корнями в детство, когда деньги ассоциировались с тревогой и ограничениями. Став взрослым, человек может стремиться к финансовому благополучию, но подсознательно руководствоваться установками «мне нельзя» или «я не заслужил». Это приводит к отказу от перспективных возможностей. Долговая зависимость формирует порочный круг, где чувство вины толкает к новым импульсивным решениям и кредитам.
Как вырваться из долговой ямы
Исмаилова считает, что для выхода из этой ситуации необходимо не только финансовое планирование, но и психологический разворот. Важно перестать стыдиться денег и воспринимать их как инструмент обмена, а не показатель состоятельности. Ключевым шагом является замена мышления выживания на мышление созидания. Вместо вопроса «как выжить?» нужно задавать вопрос «что я могу создать?».
Выход из долговой зависимости начинается с возвращения субъектности – когда человек перестает быть жертвой обстоятельств и начинает действовать осознанно, – заключила эксперт.
Ранее, 6 октября 2025 года, психолог Юлия Лосевская советовала давать детям на карманные расходы символические суммы, увеличивающиеся с возрастом (от 50 до 300 рублей), и контролировать, на что они тратятся.